côté droit = risque accru de brûlures d’estomac,
côté gauche = sollicitation du cœur.
Conseil : alternez et placez un oreiller entre vos genoux pour mieux aligner la colonne.
Dormir sur le dos
Bonne option pour l’alignement du corps, idéale avec un petit coussin sous les genoux. Seul bémol : cette posture peut accentuer ronflements et troubles respiratoires.
