Ce que vos ongles disent de votre santé
2. Déshydratation et agressions externes
Les ongles, comme la peau, ont besoin d’hydratation. L’eau, mais aussi les corps gras (huiles naturelles), aident à conserver leur souplesse.
Lavage excessif des mains, gel hydroalcoolique, produits chimiques sans gants, ou vernis décapants sont des ennemis silencieux. Résultat ? Ongles secs, ternes, striés.
3. Facteurs médicaux à ne pas négliger
Dans certains cas, les stries peuvent signaler un trouble sous-jacent :
-
Arthrite rhumatoïde ou autres troubles inflammatoires
-
Troubles hormonaux, notamment thyroïdiens
-
Troubles digestifs, comme la maladie cœliaque, qui empêchent l’absorption des nutriments
-
Maladie de Raynaud : perturbant la microcirculation des extrémités
Un avis médical s’impose si les stries s’accompagnent de douleurs, changement de couleur ou déformation de l’ongle.
Comment atténuer les stries naturellement ?
Voici quelques gestes simples et efficaces pour retrouver des ongles plus lisses et forts :
HYDRATATION QUOTIDIENNE
-
Massez vos ongles et cuticules avec de l’huile de ricin, jojoba ou amande douce
-
Appliquez une crème spécifique pour les mains et ongles avant de dormir
NUTRITION CIBLÉE
-
Adoptez une alimentation riche en protéines, vitamines et oligoéléments
-
En cas de doute, un bilan sanguin peut orienter vers un complément alimentaire adapté
SOINS DOUX
-
Utilisez un polissoir très fin, une fois par mois maximum
-
Évitez les dissolvants agressifs (préférez ceux sans acétone)
-
Limitez les manucures trop fréquentes
