Alors, quelle alternative existe-t-il quand on boit des quantités excessives de boissons caféinées?
De nombreux experts conseillent de faire les choses suivantes pour augmenter votre niveau d’énergie :
- Améliorez votre alimentation
- Consommez plus d’acides gras oméga-3
- Consommez moins de sucres
- Réduisez votre niveau de stress
- Ayez suffisamment de sommeil de bonne qualité
- Faites du sport régulièrement
Sources:
