La cure dite « détox au citron » a gagné en popularité ces dernières années, notamment auprès des personnes recherchant des remèdes naturels pour détoxifier leur organisme , perdre du poids et améliorer leur bien-être général.
Il s’agit d’un protocole simple qui ne dure que 14 jours et qui repose sur la consommation quotidienne de jus de citron dilué dans de l’eau , avec des doses augmentant progressivement.
Pourquoi du citron ?
Le citron est un agrume aux propriétés bénéfiques reconnues. Riche en vitamine C , en antioxydants et en acide citrique, il peut contribuer à :
- Stimuler la digestion
- Soutenir le foie dans ses fonctions de purification.
- Combattre les radicaux libres
- Améliorer l’hydratation, en complément d’un apport hydrique suffisant.
Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (2008), la consommation régulière de citrons et l’exercice physique peuvent avoir un effet positif sur l’accumulation de graisse dans le corps des personnes en surpoids ( source ).
