La pression exercée sur des points précis des pieds stimule différents organes, favorisant leur régénération et contribuant au maintien d’une bonne santé. En cours de biologie, nous avons appris que la plante des pieds est riche en terminaisons nerveuses. Il est recommandé de se masser les pieds chaque soir avant de se coucher. Un massage de 15 minutes est idéal ; 10 à 15 minutes suffisent.
Se masser les pieds est synonyme de bien-être. Bien plus qu’un simple massage, c’est stimuler le fonctionnement de l’organisme.
Appuyez fermement sur le point concerné pendant quelques secondes, relâchez, puis appuyez à nouveau. C’est aussi simple que cela.
