2. Pain blanc
Les glucides raffinés comme le pain blanc se digèrent rapidement, provoquant des pics d’insuline et vous laissant plus affamé peu après avoir mangé.
3. Pâtisseries & Gâteaux
Chargées de sucre, de farine raffinée et de graisses malsaines, les pâtisseries sont les meilleurs alliés de la graisse du ventre.
4. Aliments frits
Les frites, le poulet frit et les aliments similaires sont riches en calories, riches en graisses trans et favorisent la prise de graisse abdominale.
5. Glace
Bien que délicieuse, la glace est une bombe de sucre combinée à des graisses saturées — la tempête parfaite pour stocker la graisse.
