Une activité physique insuffisante,
une mauvaise posture au quotidien,
une carence en nutriments essentiels,
ou tout simplement l’usure naturelle des articulations au fil du temps.
Les articulations sont des zones soumises à de fortes contraintes. Avec le temps, le cartilage qui les protège s’amincit, rendant les mouvements plus difficiles. Par conséquent, les os frottent les uns contre les autres et des douleurs apparaissent, notamment aux genoux, aux épaules, aux hanches et même au cou.
De bonnes habitudes pour soulager les tensions
Avant d’envisager un traitement, n’oubliez pas que quelques gestes simples au quotidien peuvent faire toute la différence :
