La tension artérielle n’est pas seulement un examen effectué par votre médecin lors de votre visite annuelle : c’est un indicateur clé de la santé cardiaque. Avec l’âge, ce chiffre devient plus important que jamais.
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Connaître l’évolution de la tension artérielle et les valeurs considérées comme saines pour votre tranche d’âge vous permet de prendre des mesures préventives pour vous protéger contre des maladies graves telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes rénaux.
Pourquoi la tension artérielle est importante
La tension artérielle correspond à la force avec laquelle le sang s’exerce sur les parois des artères lorsque le cœur le propulse dans le corps. C’est l’un des indicateurs les plus importants de la santé cardiovasculaire et un facteur clé pour identifier les risques avant qu’ils ne s’aggravent.
Bien que la tension artérielle idéale soit généralement considérée comme étant d’environ 120/80 mmHg, la valeur « normale » peut varier légèrement en fonction de l’âge, des antécédents médicaux et d’autres facteurs individuels.
Pour la plupart des gens, les indications suivantes ne sont données qu’à titre indicatif.
Tension artérielle : Systolique (chiffre du haut) mmHg ; Diastolique (chiffre du bas) mmHg
Basse : Moins de 90 ; Moins de 60
Optimale : Moins de 120 ; Moins de 80
Normale : 120–129 ; 80–84
Normale à élevée : 130–139 ; 85–89
Élevée : Plus de 140 ; Plus de 90
Une tension artérielle d’environ 120/80 mmHg est souvent considérée comme typique.
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