Comment utiliser la margose
Les adultes en bonne santé ne devraient pas dépasser 60 ml de margose par jour. Des quantités plus importantes causeront des douleurs abdominales et de la diarrhée selon Diabetes.co.uk. Les enfants de moins de 18 ans, les femmes enceintes et les personnes prenant de l’insuline ou des médicaments hypoglycémiants ne doivent pas utiliser la margose sans supervision médicale stricte selon le Memorial Sloan Kettering.
Recette de jus de margose pas si amer
Ingrédients :
1 margose*
3 pommes
2 branches de céleri
1 concombre
1 citron
*Vous pouvez trouver la margose dans la plupart des marchés asiatiques ou magasins d’alimentation naturelle.
Instructions :
Lavez bien tous les produits.
Coupez la margose dans le sens de la longueur pour retirer les graines et la chair.
Évidez les pommes.
Découpez les ingrédients en gardant la peau intacte.
Ajoutez du sel et du miel selon votre goût.
Passez à l’extracteur et dégustez !
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