À consommer avec bon sens
Bonne nouvelle : pour la majorité d’entre nous, la banane du soir est une excellente idée. En revanche, les personnes suivant un régime pauvre en potassium pour des raisons médicales doivent consulter leur médecin avant d’en faire une habitude quotidienne. Et comme toujours, la variété reste reine : la banane complète une alimentation équilibrée, elle ne la remplace pas.
Parfois, les plus belles habitudes santé sont aussi les plus simples à adopter.
