3. 
Ail cru, un puissant agent
antibactérien. L’ail contient de l’allicine, un antibiotique naturel très puissant. Mâcher un petit morceau d’ail ou l’appliquer sur la dent douloureuse peut réduire l’inflammation et tuer les bactéries responsables des caries.
4. 
Augmentez votre apport
en vitamines et minéraux L’émail peut naturellement se reminéraliser si vous lui apportez les bons nutriments :
Calcium (lait cru, amandes, légumes verts)
Vitamine D (soleil, œufs, huile de foie de morue)
Vitamine K2 (produits fermentés)
Phosphore (poissons, graines, œufs)
5. 
Thé
vert ou noir non salé Il contient des tanins naturels et des fluorures qui renforcent les dents et combattent les bactéries. Buvez une tasse tiède après les repas pour réduire l’acidité dans la bouche.
Ce que ces méthodes ne peuvent pas faire
: elles ne peuvent pas réparer une carie déjà profonde ou qui a pénétré la dentine.
Ils ne remplacent pas la dentisterie professionnelle si la douleur est intense ou si un abcès survient.
Ils sont efficaces pour la prévention ou aux premiers stades de la déminéralisation.
Le dernier mot :
la nature offre des alliés puissants pour maintenir votre santé bucco-dentaire. En pratiquant une hygiène stricte, un régime reminéralisant et quelques remèdes maison bien choisis, vous pouvez vous épargner beaucoup de douleur… et parfois même éviter l’exercice du dentiste.
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