Pour alcaliniser toute votre bouche, appliquez un peu de bicarbonate de sodium sur votre brosse à dents. Il n’est toutefois pas très recommandé de l’utiliser tous les jours, ni en grandes quantités, mais seulement après des repas acides, ou quand vous ressentez une inflammation au niveau de vos gencives.
L’huile essentielle d’origan
L’origan est un puissant anti-bactérien naturel : c’est pourquoi on n’utilise qu’une gouttelette d’huile essentielle diluée dans une cuillerée d’huile végétale pour le rinçage ou le brossage des dents de temps en temps. Vous pourrez également le diluer dans de l’huile végétale si jamais vous sentez qu’il a un goût trop fort.
Un rince-bouche naturel
la suite en page suivante
Si vous voulez préparer votre propre bain de bouche à l’aide de moyens naturels, alors voici une recette intéressante qui repose principalement sur les huiles essentielles :
Ingrédients :
- 3 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
- 10 gouttes d’huile essentielle de menthe
- 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
- 1 goutte d’huile essentielle de cannelle
- 3 gouttes d’huile essentielle de thym
- 40 gouttes de liqueur
- 100 ml d’eau minérale
Mélangez et agitez bien tous les ingrédients, puis conservez la préparation dans un endroit frais et sec.
Évitez l’huile essentielle à la menthe si le rinçage se destine aux enfants.
Un rinçage à l’eau de mer
Pour vos bains de bouche, il existe de petites bouteilles d’eau de mer purifiée que vous pouvez trouver chez les herboristes et les magasins diététiques. Il faut savoir que l’eau de mer est très alcaline et contient tous les minéraux nécessaires à votre corps.
Les personnes qui vivent près de plages propres peuvent aussi en ramener directement. Toutefois, il est conseillé de le faire au lever du jour afin d’éviter le moment de la baignade. Essayez de remplir la bouteille au fond de la mer pour ne pas prendre l’eau qui revient à la surface. Cela évite ainsi les résidus qui s’accumulent à cet endroit.
ADVERTISEMEN
