Nos dents ont une capacité naturelle de guérison souvent ignorée : voici l’approche holistique pour en prendre soin. 🦷✨ (lien en commentaire)

La santé dentaire peut être abordée de manière naturelle et holistique, comme le démontre Barbara O’Neill en s’appuyant sur les principes du livre Holistic Dental Care : The Complete Guide to Healthy Teeth and Gums de Nadine Artemis. Cette approche révèle que nos dents, qui sont les seuls os exposés du corps humain, possèdent une capacité naturelle de guérison souvent sous-estimée.

Les deux fluides essentiels à la santé dentaire

Selon cette approche holistique, deux fluides essentiels baignent et nourrissent constamment nos dents. Le premier est le fluide interne, composé de sang et de lymphe. Le sang apporte la nutrition, l’oxygène, l’eau et les globules blancs nécessaires aux tissus dentaires, tandis que la lymphe élimine les déchets. Le second fluide, externe, est la salive, qui enveloppe et protège les dents de l’extérieur.

La qualité de ces deux fluides dépend directement de notre mode de vie. L’air frais, l’exposition au soleil, le fait de se coucher tôt, l’exercice quotidien, une alimentation nutritive et une hydratation adéquate sont autant de facteurs qui influencent leur capacité à maintenir et à réparer nos dents. Sans une consommation d’eau suffisante, la salive ne peut pas remplir efficacement son rôle de protection et de guérison.

L’importance cruciale du nettoyage entre les dents

Un facteur majeur de détérioration dentaire est souvent négligé : les résidus alimentaires coincés entre les dents. Lorsque des aliments restent coincés, ils commencent à se décomposer dans l’environnement humide de la bouche. Les micro-organismes présents naturellement dans la bouche se mettent alors à dégrader ces résidus, produisant des déchets qui attaquent l’émail dentaire.

Il est donc essentiel de se rincer la bouche après chaque repas. On peut utiliser de l’eau salée ou un mélange d’eau et de bicarbonate de sodium. Le passage du fil dentaire est encore plus important que le brossage lui-même, en particulier avant d’aller se coucher, car pendant la nuit, les micro-organismes ont tout le temps nécessaire pour proliférer et endommager l’émail et la dentine.

L’huile de coco et la technique du bain de bouche à l’huile

La pratique du bain de bouche à l’huile de coco est particulièrement bénéfique pour la santé bucco-dentaire. Elle consiste à faire circuler l’huile dans la bouche pendant plusieurs périodes de 10 secondes, entrecoupées de pauses. Elle permet d’éliminer les déchets présents sur la langue, dans les glandes sous-linguales et dans les vaisseaux sanguins situés sous la langue.

Il est important de recracher l’huile sur l’herbe plutôt que dans l’évier afin d’éviter de boucher les canalisations. Un rinçage à l’eau claire vient ensuite compléter le processus. Cette pratique peut être effectuée deux fois par jour pour prévenir les caries et favoriser la guérison des dents légèrement endommagées.

Les aliments à éviter pour des dents saines

Le sucre figure en tête de liste des aliments néfastes pour les dents. Il nourrit en effet les micro-organismes qui décomposent les résidus alimentaires entre les dents, ce qui accélère la production d’acides qui attaquent l’émail. Les boissons sucrées sont particulièrement néfastes, car elles combinent plusieurs facteurs destructeurs : elles alimentent les bactéries productrices d’acides, sont souvent acides elles-mêmes et leur consommation prolongée expose les dents de manière continue à ces agressions. De plus, elles réduisent la capacité protectrice naturelle de la salive, ce qui augmente significativement les risques de caries, de sensibilité dentaire et de décomposition.