Si vous avez l’impression de vivre en mode survie entre deux repos, vous n’êtes pas seul(e). Et si le problème venait de la façon dont vous organisez vos vacances ?
Si vous avez parfois l’impression de fonctionner en mode “survie” entre deux périodes de repos, vous n’êtes pas seul(e). Travail, notifications, obligations… le quotidien peut vite donner la sensation de courir sans jamais vraiment s’arrêter. Et si le problème n’était pas le manque de vacances, mais la manière dont vous les organisez ?
Quand le stress s’installe sans qu’on s’en rende compte
Le stress ne prévient pas toujours de façon spectaculaire. Il s’installe doucement : fatigue qui traîne, sommeil moins réparateur, irritabilité qui monte pour un rien… Et souvent, on continue à avancer comme si de rien n’était.
Dans ces moments-là, le corps envoie pourtant des signaux clairs : il a besoin de souffler avant le point de rupture.
