13. Barres de céréales
Beaucoup sont des barres chocolatées déguisées, pleines de sucre et d’additifs artificiels.
14. Burgers de restauration rapide
Les viandes transformées, les petits pains raffinés, le fromage et les sauces = un désastre de graisse du ventre.
15. Pâtes (raffinées)
Les pâtes raffinées font monter la glycémie et favorisent la prise de graisse lorsqu’elles sont consommées en grandes portions.
16. Céréales sucrées pour le petit-déjeuner
Ils vous donnent un petit rush de sucre, puis un crash qui vous donne envie de recommencer.
